ざるうどんに合う副菜、簡単サイドメニュー。献立例。

毎日暑いですね~。

そんなときについつい食べたくなる “ざるうどん” 。

つるっと食べれて、食欲がわきますねー。

メインをざるうどんにする時、副菜は…?
あと一品合わせるなら何がいいか…。

悩みますよね。

今日はざるうどんに合うサイドメニューを考えてみます。

うどんは炭水化物なので、タンパク質をとりたいですね!
天ぷらはタンパク質と野菜がとれて、いいですよね!

うどんだけじゃ、ちょっと物足りない時はご飯ものをプラスすると満足ですね♪

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揚げ物

天ぷら

えびのかき揚げ

玉ねぎのかき揚げ

ちくわの磯部揚げ

冷たい一品

冷やしトマト

たこときゅうりの酢味噌和え

タンパク質のおかず

お刺身

冷奴

揚げ出し豆腐

枝豆

シュウマイ

ご飯もの

かしわご飯

おにぎり

のり巻き

稲荷ずし

献立例① 牛肉の炒め物と冷奴

  • ざるうどん
  • 牛肉とピーマンの炒め物
  • 冷奴
  • 冷やしトマト
  • アメリカンチェリー

牛肉とピーマンの炒め物

牛肉に酒・醤油で下味をつけて、片栗粉を薄くまぶして油で炒めます。
ピーマン・インゲンを加え炒めたら焼き肉のタレで味付けします。

献立例② とり天ときゅうりの酢の物

とり天

レシピはこちら→食べ過ぎ注意!大分名物とり天☆鶏の天ぷら

いんげんの天ぷら

絶品!トマトのマリネ

まだまだ暑い日が続きますね…。

しっかり食べて夏バテにならないようにしましょう~。

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