中華丼と簡単副菜2品で晩ごはん。

大きかった白菜が、お料理に使って、半分くらいになりました。

あまりに大きいと「どうやって使おうか…。」と悩むけど、半分くらいになったら「あぁ、なくなっちゃう。」って思っちゃう。

最近、白菜の値段があがってますもんねー。1/2カットで99円だったのが1/4カットで99円に。1/2カットは198円になってます。ひぃぃ~~(+_+)

大根が値段が変わらず1本128円だから、今のうちに買っておいた方がいいかしら?

うちは大根が残り少ないから、今日買って帰ろう。白菜もまた元の値段に戻るといいなー。

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 白菜を使って…中華丼の晩ごはん♪

絶品●中華丼●

干しシイタケときくらげは朝から水につけて戻しておきました。中華丼は野菜がたくさん食べれて◎

おみそ汁

えのき・里芋・白菜・あげ入り。

冷奴

切るだけー。簡単。これも立派な一品(*^_^*)

焼売

チンするだけ。主婦の味方♪♪♪

はっさく

朝からむきむきしておきました。

昨日の晩ごはんは4人分600円でした。

昨日は中華丼がメインの晩ごはんでした。

ごちそうさまでした~ヾ(=^▽^=)ノ

突然ですが、白髪の話です。

40歳前までそんなに気にならなかったんです。何本かあるくらいで。ところが40歳を過ぎてから、「あれ?」「あれれ?」と、びっくりするくらい増えました。

増えたところは、元々髪の毛の色が茶色だったこめかみの上の部分。あとは前髪に3本程とまゆげにも3本程…(/ヘ ̄、)

白髪は、「もともと髪の毛は白なんだけど、それに色がつけられてから生えてくる。その色を付ける機能が衰えて白で生えてくる。」と聞いたことがあるので、色をつける機能が衰えるのは老化のひとつだから仕方ないとあきらめてました。

でも、あるサイトで「白髪の原因は栄養不足」というのを見たんです。白髪予防のために食べた方がいい食材として10種類程紹介してありました。まいにちその栄養分を摂るのは大変だから、このサプリで…というサイトでした。

そのサプリを試してみたいんだけど、その前にとりあえず自分に足りてなさそうな栄養を継続して食べてみようかな…と。私に足りてない栄養は、鶏レバーと牛レバーでした。

レバーは嫌いじゃないけどあまり好きでもないから食べてないけど、白髪が黒くなるなら…食べてみようかな。

さっそく今日買って料理してみようと思います。なんでも試してみないとですよね(*^_^*)

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