かぼちゃが安い~!なので、しばらくは、かぼちゃを食べて生きていきます。

最近、かぼちゃが安いです!!! 

1/2カットで99円。いつもは1/4カットで99円だから、半額な感じですね。

栄養満点のかぼちゃを使う料理をしなきゃねー!

ということで、かぼちゃを使った晩ごはん。

昨日はとりあえず、かぼちゃ煮にしました。

2日分作ったから今日もかぼちゃ煮(^^)

次に買い物に行った時も1/2カット99円だったら、また買おう!

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白身魚のホイル焼きがメインの晩ごはん

白身魚のホイル焼き

中身は…

赤魚にえのきとしめじを乗せて蒸しました。バターと塩・コショウをしました。

白菜のおみそ汁

玉ねぎと里芋も入ってます。

*大根の皮のきんぴら*

大根の皮って美味しいんですよね。最近美味しいって知りました。

餃子

14個入り108円。たれが美味しいの♪ 108円は日替わりの品です。

今まで129円で買ってました…。もう129円では買いたくないっっ。

かぼちゃ煮

今日も食べますよ~。作り置き万歳♪

昨日の材料費は4人分530円でした~。

わーい、安い!108円の餃子様様です~♪

昨日は、赤魚のホイル焼きの晩ごはんでした。

ごちそうさまでした~ヾ(=^▽^=)ノ

昨日の晩ごはんのおみそ汁の味噌は、麦みそを使いました。

麦は腸にいいって、いろんなテレビ番組で紹介されてます。ダイエットにもいいし、免疫を高めたり、大腸がんの発生率が下がったり、いいことばかりです。

ちなみに昨日のごはんも麦入りでした

麦ご飯は、よくかんで食べないと消化しにくいので、よくかんで食べました。

そのおかげかな?今朝は快腸でした◎

麦みそは、味噌を溶いた後のカスがたくさん出ますね。カスがたくさん出るから麦みそは使わないって言う人もいます。

カスはたくさん出るんだけど、それ以上に体にいいメリットの方が大きいので私は使いますよ!

これからは麦ごはんも炊いて食べます。昨日使った麦はおためし品を使って炊いたので、麦も買います。実は前にも買って使ってた時期があるけど、すっかり麦ごはんの事を忘れてました。

麦で腸を健康に。ついでにダイエットにもなるといいな…♡

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